Video sadržaj Svaka čast! Svi su mu se rugali jer je mršav, a onda je šokirao transformacijom… Danas je izgradio svoj fitness-brend, a mnogi mu zavide na promjeni koju je napravio.
113 PREPIRKA IDE DALJE Jandroković objavio golišavu fotografiju: 'Klaun Milanović kaže da nemam mišića. Prosudite sami' "On je jedan nametnuti stranački dodvorica koji pokušava glumiti, ali je ustvari nasilnik bez mišića, jedan običan nasilnik”, rekao je Milanović o Jandrokoviću
3 PRIJELOMNO OTKRIĆE Brže trče oni koji imaju izraženije mišiće stražnjice Znanstvenici su dokazali da snaga vrhunskih sprintera leži u gluteusu maximusu
Video sadržaj Ima pozitivan učinak Pijenje vruće čokolade pomaže u cirkulaciji krvi u nogama i olakšava hodanje Tamna čokolada i kakao pomažu osobama starijim od 60 u kretanju i hodanju, a dovoljna je samo jedna šalica dnevno.
Ne pretjerujte Zašto je važno imati dan pauze između svakog trčanja? Kada imate određeni cilj u vezi trčanja, onda vam se čini kao da varate sami sebe dok odmarate - suprotno je. Dani odmora trebali bi biti obavezni dio svakog tko u slobodno vrijeme trči.
Video sadržaj 8 Koja žena! Bodybuilding baka vježba čak šest puta tjedno: 'Rijetko dobivam negativne reakcije' Mišićava baka želi inspirirati druge, potaknuti ih da naprave nešto za sebe i prestanu brinuti o tome što drugi misle.
Video sadržaj REZULTATI ISTRAŽIVANJA Društvene mreže promijenile su način na koji gledamo na tijela: Evo koji je oblik sada najprivlačniji! Izgleda kako je mišljenje da je mršavi tip tijela najprivlačniji ipak zastarjelo.
dobro je znati Patite li od tendinopatije? Prepoznajte simptome i reagirajte što prije Najznačajniji simptomi su bol pri palpaciji tetive i bol pri kontrakciji mišića koji se preko te tetive spaja s kosti.
Video sadržaj 4 dobro je znati Bili smo u krivu? Istraživanje: Ispijanje vode nakon treninga može uzrokovati ovo Istraživači sa Sveučilišta Edith Cowan u Perthu natjerali su deset muškaraca da trče na traci za trčanje u toploj sobi dok se nisu "istopili" dva posto svoje tjelesne težine.
Ne zaboravite i prehranu Ovo su vježbe koje će pomoći pri debljanju i dobivanju mišićne mase Jednako važnu ulogu na putu do povećanja mišićne mase ima i odgovarajuća prehrana.