guza i listovi Ovim vježbama aktivirajte mišiće cijelog donjeg dijela tijela Udišite zrak dok se spuštate, a ispuštajte ga dok izvodite skok
male tajne Postići savršeno zategnute ruke nikad nije bilo lakše Čak i ako se pravilno hranite i vježbate tri puta tjedno, to još uvijek nije garancija za mršave i zategnute ruke, naročito nadlaktice
Video sadržaj 4 'muževan sam' Napumpao bicepse na rekordnih 74 cm smrtonosnim koktelom! Iako svjestan da ''prelazi granicu'' te da mu prijeti opasnost od infekcije, vlasnik najvećih brazilskih bicepsa smatra se privlačnim i muževnim unatoč činjenici da je neoženjen te da živi s majkom
Video sadržaj Dirljivo Teško bolesnom dječaku četveronožni prijatelj promijenio život Prije početka ovog neobičnog prijateljstva, Owen je odbijao izlaziti iz kuće, a sada tvrdi kako mu je Haatchi promijenio život
13 Učvrstite mišiće Niste počeli vježbati? Vrijeme je ako do ljeta želite imati lijepu figuru Sada je pravo vrijeme za početak vježbanja ako želite lijepo izgledati u kupaćem kostimu
Narančina kora Sve što ste mislili da znate o celulitu pogrešno je! Neki od tretmana koji se reklamiraju kao obećavajuće rješenje za uklanjanje celulita mogu biti vrlo bolni, opasni i neugodni, a neće vam pružiti željene rezultate
3 tako jednostavno Ovo je recept za zdravlje i ljepotu: Evo zašto treba piti puno vode! Stručnjaci nas gotovo svakodnevno upozoravaju na to da ne zaboravimo popiti svojih osam čaša vode na dan, a ako se bavimo tjelesnom aktivnošću, čak i više
jeste li znali? Zeleni čaj pomaže gradnji mišićne mase Ljudski hormon rasta proizvodi hipofiza. Usporava se starenjem, pa se pronalaze metode koje će potaknuti dodatnu proizvodnju ovog hormona. Uvelike pomaže ispijanje zelenog čaja...
ma kakva masaža Klin se klinom izbija: Bol u mišićima "rješit" će novi trening Mliječne kiseline najbolje ćete se riješiti kombinacijom masaže i laganih vježbica upaljenog područja...
zanemariti ili ne? Šokantno otkriće o vježbanju i starenju mišića Četvrtina ljudi jednostavno ne može vježbanjem ništa učiniti, a to je vrlo vjerojatno genetski uvjetovano...