2 loše navike Zbog pušenja, prehrane i sjedenja organizam je stariji 12 godina Od 5000 ispitanih Britanaca sve loše navike imalo je 314 osoba, a tijekom studije umrla je 91 osoba, odnosno 29 posto.
6 Danak poslu Ženama koje sjede više od 6 sati na dan prijeti smrt u mlađoj dobi Studija objavljena u časopisu American Journal of Epidemiology pokazala je da ljudi koji više sjede umiru mlađi.
Važnost kretanja Ljudi koji duže sjede u prosjeku žive kraće Sudionice ovog istraživanja imale su 37 posto veći rizik za smrt ako su svakodnevno sjedile najmanje šest sati.
3 TREBA PAUZIRATI Sjedenje osam sati dnevno ozbiljno šteti zdravlju Sjedenje nije samo opasno zbog debljine. Kako se usporava metabolizam, može doći do poremećaja poput dijabetesa.
NEAKTIVNOST Sjedim, a boli me, što poduzimam - ništa! Nedovoljno kretanje i posao na kojem se sjedi puno, često i previše - narušava zdravlje.
Od dugotrajnog sjedenja stradaju mišići, prošećite po uredu Moderni uvjeti rada uglavnom podrazumijevaju dugotrajno sjedenje, a stručnjaci kažu da samo vježbanje ne pomaže. Treba "protegnuti noge" svakih 45 minuta.