Video sadržaj vrijeme je za pauzu Studija otkriva: Evo kako cjelodnevno sjedenje bez pauze utječe na rizik od smrtnosti! Ustanite svakih 20 minuta kako biste spriječili zdravstvene rizike
tko bi rekao Nije riječ o začinu: Ako želite da vaša hrana ima bolji okus napravite ovu stvar! Radi se o nečemu sasvim iznenađujućem
savjet liječnice Ovo je 6 jednostavnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje Kako bi dobili sveobuhvatniji pogled na zdravlje, vratite se 'osnovama' - mozgu, aktivnosti, želucu, imunitetu, pregledima i spavanju.
Video sadržaj pokrenite se! Cjelodnevno sjedenje povećava rizik od smrti, a ove vježbe mogu vam pomoći smanjiti štetu Istraživanje je povezalo dugotrajno sjedenje s povećanim rizikom od dijabetesa, visokog krvnog tlaka, raka, moždanog udara, bolesti srca, bolesti bubrega, probavnih bolesti i Alzheimerove bolesti.
pazite na zdravlje Znate li koliko vremena vježbanja je potrebno da popravite negativne učinke cjelodnevnog sjedenja? Evo odgovora! Ipak, bilo koja količina vježbanja ili čak samo stajanje pomaže u određenoj mjeri
Video sadržaj pokrenite se! Po cijele dane sjedite? Evo kako bi vam to moglo utjecati na zdravlje srca 54-godišnja žena koja je 30 minuta sjedenja zamijenila umjerenom tjelovježbom ne samo da je mogla poboljšati zdravlje srca već je i smanjila opseg struka za 2,5 cm.
zdravlje koljena Ako želite zdrava koljena bez bolova, morate prestati raditi ove stvari! Ako ne brinete o svojim koljenima, možete razviti niz problema, uključujući artritis, tendinitis, burzitis i oštećenje hrskavice. To može dovesti do jake boli, otekline, ukočenosti, pa čak i invaliditeta.
pripazite.. Stručnjaci otkrili: Ovo je pet zdravstvenih rizika sjedenja s prekriženim nogama! Ovaj položaj zapravo može dovesti do nekoliko različitih dugoročnih problema
koristan savjet Fizioterapeutkinja podijelila: Postoji pravilan način sjedenja i on je vrlo važan za zdravlje! Postoji nekoliko stvari koje bismo trebali imati na umu ako želimo sjediti pravilno.
dobro je znati Fizioterapeut otkrio da postoji pravilan način sjedenja: To je važno za zdravlje! Postoji nekoliko stvari koje bismo trebali imati na umu ako želimo sjediti pravilno.