Video sadržaj Istraživanje Što znanost misli o onima koji iz teretane uvijek objave barem jedan selfie Već smo debelo zagazili u novu godinu, a mnogima je novogodišnja odluka bila - članstvo u teretani!
Video sadržaj Ozbiljne infekcije Nosite istu opremu u teretani nekoliko dana i koristite istu bočicu za vodu? Odmah prestanite! Ljudi nisu svjesni koliko se zapravo bakterija krije u teretani, na spravama i na odjeći za trening, pa tako biraju da gotovo ništa od toga ne čiste što može dovesti do ozbiljnih infekcija.
Video sadržaj Stručnjakinja savjetuje Ove obroke trebate jesti prije treninga kako bi bio što kvalitetniji! U moru zadataka koje morate napraviti prije odlaska na trening kao što je plan treninga, pronalazak sportskog grudnjaka i opreme, i spremanje potrebne opreme, plan obroka prije izlaska iz kuće jako je bitan. Bez dobre energije nema ni dobrog treninga.
SAVJETI Ostvarite svoju novogodišnju odluku odlaska u teretanu pomoću ovih trikova Za Novu godinu donesemo puno odluka, a ona koja je najčešća tiče se našeg izgleda i zdravlja, a to je odlazak u teretanu.
Ne pretjerujte Zašto je važno imati dan pauze između svakog trčanja? Kada imate određeni cilj u vezi trčanja, onda vam se čini kao da varate sami sebe dok odmarate - suprotno je. Dani odmora trebali bi biti obavezni dio svakog tko u slobodno vrijeme trči.
Video sadržaj 8 Koja žena! Bodybuilding baka vježba čak šest puta tjedno: 'Rijetko dobivam negativne reakcije' Mišićava baka želi inspirirati druge, potaknuti ih da naprave nešto za sebe i prestanu brinuti o tome što drugi misle.
Video sadržaj Više ne pije lijekove Počela je dizati utege sa 73 godine, a izgubila je čak 25 kilograma! Uzimala je tablete za visoki krvni tlak, kolesterol i artritis, a onda je odlučila krenuti vježbati u teretanu i sve se promijenilo
5 Raspisan natječaj Dubrava dobiva bazen s wellnessom i teretanom Imat će i dvoranu za balet, aerobik, ritmiku i borilačke sportove, a u prizemlju će biti kafić
Video sadržaj MLADEN KUŠEC U 81. godini legendarni voditelj napravio promjenu i oduševio svojom odlukom Inspirativan i uporan, naš prvi dobitnik nagrade 'Mato Lovrak' za najbolji roman za mladež i nakon navršene 81. godine vodi radionice za djecu i promiče kulturu čitanja i kreativnog izražavanja djece i mladih.