Moje zdravlje Istina ili mit? Zijevamo jer mozgu nedostaje kisika Zijevanje je zarazno, a neke brojke govore da čak 55 posto ljudi počne zijevati kad vidi da zijeva netko drugi.
5 umjesto kave 7 razloga zašto biste dan trebali započeti čašom vode s limunom Limuni su puni antioksidansa i vitamina C koji je općenito jedan od ključnih nutrijenata za zdravlje organizma.
jastuk pod glavu Umorni ste, bezvoljni i bez energije? 6 savjeta koji će vas 'probuditi iz mrtvih' Jeste li znali da je loša cirkualacija učestali krivac za bezvoljnost?
17 Zzzzz... Teško se budite i ujutro 'doručkujete' samo kavu? Onda ovo trebate znati Imate li dovoljno vremena za doručak, trebali biste pojesti sendvič, ali ne sa šunkom ili salamom nego s ribom.
sat vremena za oporavak Kukuruzno brašno uklanja vidljive znakove umora s lica Nije loše primijeniti i neku od maski za lice koju ćete pripremiti sami.
znate li se odmoriti Ne spavate dobro? Nemojte koristiti smartphone iza devet sati navečer! Odgovaranje na kasnonoćne mailove ili obavljanje još nekih poslovnih obveza putem pametnog telefona iza 21 h uzrokuje loš san i manju produktivnost
unutarnji sat Zbogom nesanici i umoru, otkriven gen koji kontrolira jet lag Oxfordski znanstvenici izolirali su specifičan gen koji sprečava prilagodbu čovjekova "unutarnjeg sata" koja bi mu omogućila prilagođavanje novoj vremenskoj zoni
za osvježenje Ovo je top sedam najboljih namirnica protiv umora Ne dozvolite da vam umor uništi odmor. Posegnite za ovim osvježavajućim namirnicama i osjećajte se kao novi...
jeste li znali? Sedam malih navika od kojih vam se samo spava Studija Centra za kontrolu i prevenciju bolesti pokazala je da 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati tijekom noći...
Loša cirkulacija Problemi s cirkulacijom? Rana dijagnostika ključ je oporavka Umor, iscrpljenost i nedostatak cirkulacije...Šum u ušima i vrtoglavica te neugodni trnci u rukama i nogama...Vrijeme je da posjetite liječnika i promijenite životne navike. Plivajte, hodajte, plešite, a izbacite slano i prženo