pametan plan Vodič za savršeni vikend: Evo kako možete ponedjeljak dočekati - sretni Posao ostavite na kućnom pragu i, ako možete, svakako isključite mobitel
26 Umor i iscrpljenost Severini pozlilo na aerodromu u Rio de Janeiru, završila na infuziji Severina je zbog umora završila na infuziji, a navijači koji su bili s njom ispričali su da je izgledala jako iscrpljeno.
bez stresa, molim 10 savjeta kako ipak uloviti trenutak za sebe i opustiti se Priuštite si masažu, ovaj tretman poboljšava krvnu i limfnu cirkulaciju, pospješuje protok kisika, eliminira toksine
umor je očekivan 6 namirnica koje će isisati svu energiju iz vašeg organizma Ugljikohidrati će najprije povećati razinu šećera u tijelu, dati lažan osjećaj sitosti, a onda sve kreće ispočetka kad se razina šećera u krvi naglo spusti.
kad padne šećer Najbolji stimulansi za povećanje energije Za brzo osvježenje, možete staviti nekoliko kapi u papirnatu maramicu i udisati jednu do dvije minute.
super tehnike Redovito sanjarenje odlično je za zdravlje: Evo kako se opustiti Redovito sanjarenje snižava stres i usporava puls.
iscrpljenost Ništa vam se ne da? 3 osnovne grupe najčešćih razloga zašto smo umorni Ukoliko je umor praćen bezvoljnošću i povlačenjem iz svakodnevnog života, pravi uzrok može biti depresija.
energizirajte se 5 jednostavnih pravila ponašanja koja će vam promijeniti život Ključna stvar za održavanje energije je redovno uzimanje hrane, otprilike svaka četiri sata, kao i baziranje obroka na namirnicama koje pružaju stabilno oslobađanje šećera u krvotok
ništa vam se ne da? Umor je alarm koji psiha šalje tijelu! 7 savjeta kako ga pobijediti Ako vaše trenutačno stanje to zahtijeva, potražite pomoć liječnika. Pretrage će vas usmjeriti dalje
Naspavajte se Ljuti ste, razdražljivi, depresivni i umorni? Krivac - nedostatak sna! Ako osjećate da vam u zadnje vrijeme ‘’šteka’’ memorija i da se ne možete sjetiti što ste jeli prekjučer, prvo bi se trebali dobro naspavati, a tek onda otići doktoru.