DIJETA

Pripazite na kilograme savjetima za svakodnevnu primjenu

Korak po korak, iz dana u dan, možemo pripaziti na svoju prehranu, što sugoročno znači bolje zdravlje i manje kilograma.

SMRŠAVI

Nakon pet tjedana djevojke prelaze na manji konfekcijski broj

Promjena stila življenja pomoću nutricionista i stručnih trenera u programu Smršavi dala odlične rezultate.

Tajne slavnih

Dijeta Alicije Silverstone - ekoobračun s debljinom

Promijenite li ono što vam je na tanjuru, promijenit ćete i neke navike, uglavnom štetne, poput ispijanja mnogo kave.

3

superhrana

Svako jutro jedno jaje stvarno organizmu snagu daje

Iako se dosad upozoravalo da ne valja pretjerivati s jajima, stručnjaci upozoravaju da je za zdravlje vrlo korisno jesti jedno jaje dnevno.

7

DNK TEST

Bakterija u želucu odgovorna za pojačan apetit i suvišne kilograme

Znanstvenici smatraju kako je razvoju ove bakterije, među ostalim, doprinijela i raširena upotreba antibiotika.

Trendovi u prehrani

Zlatna pravila za izradu individualiziranog jelovnika

Pitanje gotovih jelovnika koji su energetski provjereni, kulinarski lako prihvatljivi i nutricionistički izbalansirani zahtijeva znanje i umješnost.

'24.02.2010. Zagreb, Hrvatska - Fitness studio Renate Sopek, Nikoleta Toljan. photo: Petar Glebov/PIXSELL'

3

Novi režim

Nakon dva tjedna hlače padaju, a zdrava hrana je dio svakodnevice

Nakon dva tjedna programa “Smršavi” rezultate osim Nikolete Toljan i Vlaste Bijelčić vide i svi koji ih poznaju pa je uspjeh tretmana kojima su se podvrgnule još veći.

Dijeta

Jedite kao Viking i mršavite

Skandinavci hvale svoj drevni način prehrane gdje tipičan obrok može biti mesno jelo punjeno korjenitim povrćem sa zelenim prilogom poput kelja.

8

NAGLA PROMJENA

Kamo su nestale obline Catherine Zeta-Jones?

Novo izdanje rječite protivnice hollywoodskog trenda mršavosti zabrinulo je njezine obožavatelje i dijetetičare. Svi se pitaju mršavi li glumica zbog uloge ili je pala pod trendovski utjecaj?

40 odluka koje treba donijeti prije četrdesete

Ako se propitujete je li mini suknja za vas, onda nije za vas. Ako dvojite je li kratka suknja prikladna ili nije, odustanite od nje. Većina studija pokazuje da je upravo 40. rođendan gornja granica za minice.