Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 160
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Liječnici savjetuju

Kolika je idealna količina kofeina za vaš organizam?

kava
Foto: Grgur Žučko/PIXSELL
14.03.2017.
u 16:10

Ako primijetite da unosite veću količinu kofeina, a vaš tijelo se i dalje osjeća umorno i iscrpljeno, provjerite svoju štitnjaču.

Liječnici savjetuju da je 400 miligrama kofeina sasvim dovoljno. Tolika količina kofeina može i poboljšati vaše zdravlje. Smanjiti rizik srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa. 

No, imajte na umu da tolika količina kofeina ne odgovara svima. Ne reagiraju svi jednako. Nekim ljudima je dovoljna samo jedna mala šalica kave da ih razbudi, te neko duže vrijeme ih čini hiperaktivnima. Sasvim je dovoljno slušati svoje tijelo, te smanjiti ili povećati razmake ispijanja kofeinskih napitaka. 
Ako primijetite da unosite veću količinu kofeina, a vaš tijelo se i dalje osjeća umorno i iscrpljeno, onda se savjetujte sa svojim liječnikom i provjerite svoju štitnjaču

>>Drijemanje poslije ručka svakako, ali evo koliko

>>Koliko često se trebate vagati ako želite smršavjeti

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije