Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 99
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
za jači imunitet

Volite vruću čokoladu? Liječnica otkriva kako da je napravite zdravijom

Čokoladni smoothie
Shutterstock
04.12.2021.
u 07:00

Samo jedna žličica posebnog praha može doprinijeti jačanju imuniteta i uravnotežiti crijevnu mikrofloru.

Ako svaki dan uživate u vrućoj čokoladi ili šalici toplog kakaa, liječnica integrativne medicine dr. Bindiya Gandhi savjetuje da ju začinite s 'reishi' prahom; usitnjenim gljivama koje na prirodan način osnažuju imunitet i pomažu ravnoteži crijevne mikroflore.

Tri koktela za podizanje imuniteta, a sve su namirnice nadohvat ruke

Čokoladni smoothie
1/7

- Reishi je izvrstan adaptogen koji se dodaje raznim čokoladama u prahu, a dokazano je da podržava imunološki sustav, ublažava stres, potiče dubok san, povećava energiju i još mnogo toga - objasnila je Gandhi za portal Mind Body Green, a što se tiče drugih začina čokoladi, preporučuje kurkumu koja sadrži protuupalna svojstva koja pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa i cimet koji podržava zdravu razinu šećera u krvi.

Evo kako napraviti reishi vruću čokoladu za jačanje imuniteta

Sastojci

1 šalica mlijeka
Prstohvat cimeta 
1 žličica kurkume u prahu
1 žličica kakao praha
1 žlica reishi praha
1 do 2 žličice manuka meda

Prokuhajte sve sastojke, pa pomiješajte ručnim blenderom dok tekućina ne postane pjenasta. Kad se čokolada malo ohladi, dodajte joj med.

Koktelima možete pojačati imunitet: Donosimo jednostavne recepte!

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije