6 važnost kretanja Neaktivni ljudi imaju veću šansu da obole od raka Čak 100.000 novih slučajeva raka dojke i raka debelog crijeva u SAD-u svake godine moglo bi biti vezano uz fizičku neaktivnost.
Mentalni napori Vježbanjem, jagodama i učenjem jačajte mozak Pravilna prehrana i vježbanje nisu bitni samo za tjelesno zdravlje nego i za moždanu kondiciju
Pripreme za ljeto Uljepšavanje je na popustu i do 50 posto Znatno je sniženo i vježbanje na modernim spravama, osobito uzmete li neki paket treninga
ZDRAVA KRAVA Vježbaj redovito i baci cigaretu! Mnoga su istraživanja pokazala kako osobe koje redovito vježbaju češće ostavljaju cigarete i lakše prestaju pušiti, piše Zdrava krava.
Joga i zdravlje Svakog dana jedna naša mala pobjeda nad slabostima tijela U suradnji s Medical Yoga Centrom podsjećamo vas na zanimljivu zakonitost svakog sustava vježbanja te kako postići svakodnevne pobjede
Nova aplikacija Mobilni uređaj kao osobni trener tjera na vježbanje Iz Adidasa stiže zanimljiva i moderna metoda vježbanja koja će omogućiti lakše snalaženje kroz dnevne rutine vježbanja za rekreativce i profesionalce
Joga i zdravlje Nakon postblagdanskog šoka slijedi depresija U suradnji sa stručnjacima Medical Yoga Centra savjetujemo vam kako se oduprijeti zimskim depresijama
U pokretu Vježbe za duh, tijelo i energiju Birajte vježbe koje odgovaraju vašoj formi, ali i vašem senzibilitetu. Imate li viška energije, idealni su aerobik, zumba i ples, a tražite li definiciju mišića, birajte jogu i pilates
3 Znanstveno otkriće U srednjoj i starijoj dobi vježbanje je lijek za poboljšanje pamćenja Američka studija dokazala je da vježbanje može i smanjiti rizik od demencije kod osoba starije i srednje dobi, prenosi Daily Mail
Zdrave odluke Do skladnog i vitkog tijela uz male savjete svjetskih diva Vježbajući nećete samo postići dobru liniju, nego ćete se i osjećati bolje! Tako barem tvrdi poznata glumica Jennifer Aniston, koja obožava trčati i vježbati jogu