JAMČI UGODNE SNOVE Ne možete zaspati? Izmislili su sprej s kojim ćete moći brže zaspati Ostaje vidjeti hoće li sprej funkcionirati bolje od pilula, no insomničari su iznimno zainteresirani za ovaj proizvod
Video sadržaj ljubav boli Pogledajte što se sve događa u našem organizmu kod prekida ljubavne veze Da ljubav boli prije ili kasnije svatko od nas osjeti na svojoj koži.
ispunite upitnik 8 znakova i simptoma koju upućuju na poremećaj spavanja Ako ste na većinu upita odgovorili potvrdno, preporuka je da potražite pomoć stručnjaka jer možda imate poremećaj spavanja
Za zdraviji san Ako pijete ove sokove, spavat ćete barem sat vremena dulje Ako niste ljubitelj soka od višnje ili ga ne možete nabaviti, pokušajte sa sokom od kivija, preporučuju stručnjaci.
Prigušite svjetla I noću ste izloženi svjetlu mobitela i TV-a? Evo kako to utječe na vaše zdravlje Provedeno je istraživanje da bi se otkrilo na koji način umjetno svjetlo utječe na odrasle i otkriveno je da dugotrajna izloženost takvom svjetlu može dovesti do depresije, a u nekim slučajevima čak i do samoubojstva.
drijemajte Sve što trebate znati o tome kada i kako na počinak za svježa jutra Postoje određene stvari koje možete napraviti za kvalitetniji noćni san – nabavite kvalitetan madrac, zamračite sobu i uključite masažu prije odlaska na spavanje.
koliko vi spavate Istina ili mit: Čovjeku treba osam sati sna Čuvati obitelj, zdravlje, činiti dobro, smijati se i sa svješću da je život zapravo lijep u– tada će i san biti dobar bez obzira na broj sati sna.
Naspavajte se Ljuti ste, razdražljivi, depresivni i umorni? Krivac - nedostatak sna! Ako osjećate da vam u zadnje vrijeme ‘’šteka’’ memorija i da se ne možete sjetiti što ste jeli prekjučer, prvo bi se trebali dobro naspavati, a tek onda otići doktoru.
laku noć Ne možete zaspati? Ove namirnice pomoći će vam da utonete u san Idealni napitak je čuvena čaša toplog mlijeka s medom
za svjež izgled Uzalud se trudite ako loše spavate. Najveći neprijatelj ljepote krije se u krevetu Ako kombinirate dovoljno sna s dovoljno unosa tekućine, vjerujte nam da rezultati neće izostati.