Baš lako... Otkrivamo 10 jednostavnih načina kako smanjiti unos kalorija Odaberete li doručak koji se sastoji od visokog udjela vlakana, prije ćete se osjećati sitima
Skidanje blagdanskih kilograma Brisanjem prašine možete sagorjeti 171 kaloriju, a košenjem travnjaka 376 kalorija Plentific, britanska tvrtka za usluge čišćenja izračunala je koliko kilokalorija svakodnevno u sat vremena sprži osoba teška 68 kilograma obavljajući sljedeće poslove u kući i oko nje
Nije toliko loša Slasna pizza mogla bi nam pomoći da brže izgubimo kilograme Iako je ova slasna namirnica svrstavana u kategoriju brze prehrane, znanstvenici smatraju da je jedenje pizze jednom tjedno djelotvornija metoda za uspješno rješavanje nakupljenih kilograma
9 NOVA TEORIJA Kraj brojenju kalorija, masti nisu opasne? “Ozloglašene” masnoće životinjskog podrijetla iz mesa, maslaca, jaja nikada nisu bile štetne, kaže Anita Šupe
da znate što konzumirate Da hrana ima ovakvu ambalažu, biste li je i dalje kupovali? Calorie Brands odlučio je redizajnirati poznate proizvode i umjesto loga napisali su broj kalorija koje proizvod sadrži.
Vrijeme za čišćenje S ovim kućanskim poslovima sagorjet ćete i do 1000 kalorija Usisavanje, čišćenje prozora, ribanje podova i vrtlarenje može vas "riješiti" čak i tisuću kalorija.
KAO TRICORDER Uređaj koji vam pokazuje koliko kemikalija jedete Dovoljno je uređajem skenirati hranu koju želite i na smartphoneu će vam se pokazati detaljne informacije
Dobro je znati Što će se dogoditi vašem tijelu kada prestanete piti alkohol? Evo odgovora Za početak, koža će vam biti mnogo zdravija. Alkohol je diuretik pa kada prestanete piti akohol, vaša koža će biti hidratiziranija, a mogli biste se riješiti i ekcema.
nemojte Ovo su 4 greške koje radimo kada je hrana u pitanju S toliko različitih informacija koje nam se "serviraju", nije čudno ako ste zbunjeni i ne znate: što je zdravo, a što nije.
forma Je li 500 noćnih kalorija jednako kao i 500 dnevnih? Da biste održali težinu, treba jesti što god poželite, no ne treba pretjerivati s unosom kalorija.