Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 17
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
nagrada nakon treninga

Istraživanja pokazuju da se vježbanjem zapravo debljamo. Znate li koji je razlog?

Vježbanje, trbušnjaci
Foto: Thinkstock
1/3
25.04.2019.
u 10:14

Istraživanje su proveli istraživači sa sveučilišta Loughborough, a rezultati konačno mogu objasniti zašto se ljudi bore s gubljenjem težine unatoč redovitom vježbanju

Iako se na prvu možda čini kontradiktornim, istraživanja upućuju na to da vježbanje može prouzročiti dobivanje na težini. Grupa ispitanika povećala je količinu svojih obroka za gotovo četvrtinu nakon znojnog treninga, piše Dailymail.

Istraživači vjeruju da se ljudi pretjerano nagrađuju nakon treninga u teretani jer vjeruju da su to "zaslužili". Istraživanje su proveli istraživači sa sveučilišta Loughborough, a rezultati konačno mogu objasniti zašto se ljudi bore s gubljenjem težine unatoč redovitom vježbanju. 

– Kada je u pitanju gubitak težine, osim onoga što jedemo, ključan je i čimbenik koliko jedemo. Rezultati ove studije upućuju na to da automatski povećavamo planirani unos kalorija u obroke nakon vježbanja ako znamo da ćemo vježbati u budućnosti – rekao je jedan od autora istraživanja, dr. Lewis James. 

Sudionici su tako dodali 150 kalorija svojem ručku nakon treninga. Konzumacija čokolade prilikom treninga također je veća za 20 posto, a rezultati su pokazali da je češće jedu žene nego muškarci

Pogledajte video: Supernamirnice koje trebate imati u svom domu

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije