dobro je znati Istraživanje pokazalo: Ovo je možda jedini kardio koji vam je potreban! Samo 2337 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti
9 Optička iluzija Jeste li optimist ili pesimist? Pogledajte fotografiju i otkrijte! Pogledajte fotografiju i ovisno o kretanju mačke po stepenicama otkrit ćete jeste li pesimist ili optimist.
Video sadržaj 5 IZGUBIO RAVNOTEŽU VIDEO Novi gaf američkog predsjednika: Biden se opet spotaknuo, snimile ga kamere Predsjednik se tako spotaknuo te je nakratko izgledalo da bi mogao i pasti, no ipak je uspio vratiti ravnotežu te ubrzano nastavio dalje
utrka na 490 stepenica FOTO: Održano 9. izdanje utrke Zagrepčanka 512 Ovogodišnji pobjednik solo utrke je Guinnessov rekorder u visinskom penjanju stepenicama u sat vremena i najbolji svijetski trkač stubama, Malezijac Wai Ching Soh
ODMAH JE UHIĆEN VIDEO Zalutao u zgradu madridskog prometnog čvorišta pa zapeo na stepenicama Vozač star 36 godina, u zgradu je ušao kroz staklena vrata te zaglavio na stepenicama koje vode na stanicu podzemne željeznice u Plazi Elíptica u španjolskom Madridu
u lošem stanju FOTO Oprez! Gornjogradske stepenice oštećene, prolazi se na vlastitu odgovornost Nakon mnogo godina propadanja takvu oznaku i zaslužuju, ali je malo vjerojatno da će se uskoro nešto poduzeti da se saniraju.
Tvrdi liječnik Ne krećete se dovoljno? Dnevno možete napraviti 10 000 koraka - da ni ne izađete iz kuće Za 250 koraka treba oko tri minute, a dr. Tim Harrison preporučuje da namjestite sat da vas svako 60 minuta upozorava da je vrijeme za razgibavanje
3 Svakodnevna aktivnost Za ovu petominutnu vježbu profesionalci tvrde da topi masne naslage na trbuhu 'Za smanjenje sala na trbuhu izmjenjujte kratke intenzivne treninge sa dužim treninzima sporijeg hodanja - izmjena brzih i kratkih intervala vježbanja pomoći će vam da sagorite više kalorija'
Zanimljivo Uvijek ostanete bez daha kada se penjete po stepenicama? Ovo su mogući razlozi Ne brinite, događa se i onima koji su fizički aktivni.
Video sadržaj 20 Optička iluzija Hoda li mačka uz ili niz stepenice? Vaš odgovor otkrit će vaš pogled na svijet Pogledajte fotografiju i ovisno o kretanju mačke po stepenicama otkrit ćete jeste li pesimist ili optimist.