SEZONSKA PRAVILA PREHRANE Što jesti u jesen? Jeste li ikada razmišljali o tome da svako godišnje doba ima svoje značenje, svoju energiju i svoje namirnice… Počnite!
Aha... Citruse jedete zbog vitamina C? Žalit ćete što ovo niste prije znali Vitamin C poznat je u borbi protiv bakterija i pomaže izlučivanju toksina iz tijela. Osim citrusa, svježi će dah održavati i hidratizacija tijela, ali i ove namirnice...
2 niskokalorično Ovo su namirnice koje možete jesti bez grižnje savjesti jer pomažu pri mršavljenju Postoje namirnice koje su toliko siromašne kalorijama da u njima možete uživati bez imalo grižnje savjesti.
Video sadržaj dobro je znati Radite to drukčije? Evo kako se zapravo pravilno reže luk Ponekad je zaista bitno da što prije budete gotovi s pripremom namirnica prije samog kuhanja
opasno 3 stvari koje nas najviše bune kad je riječ o šećeru Neumjerenost u jelu prijeti našem zdravlju rizikom od nastanka dijabetesa i pretilosti koja je posljednjih godina sve češće problem u svijetu.
3 ljeto je još tu Ljetna prehrana štiti od štetnog zračenja. Evo što biste trebali jesti Iako nam je jesen sve bliže, visoke temperature još nas uvijek "drže" na ljetnoj prehrani.
sinergija hrane Znate li zbog čega bi ove namirnice trebali jesti zajedno Nutricionisti otkrivaju kako je konzumiranje pojedinih namirnica zajedno puno zdravije od toga da ih jedete svaku posebno
Spriječite probleme Želite izbjeći nadutost? Izbjegavajte ovih 7 namirnica! Nadutost je često uzrokovana namirnicama koje ne moraju biti nužno loše za vas. Želite li izbjeći neugodan osjećaj u trbuhu, pokušajte ograničiti unos ovih namirnica!
vitamini u smeću Ove dijelove povrća i voća uvijek bacate, a ne biste trebali Vrijeme je da loše navike promijenimo jer osim što bacamo više hrane nego bismo trebali, bacamo i vrlo vrijedne "nutritivne vrijednosti".
Video sadržaj svakako Evo zašto biste trebali jesti i 'kvrgavo' voće i povrće Kod nas nije rijetkost vidjeti kako građani kupuju voće i povrće na kojima je istaknuta snižena cijena, najčešće zbog kraćeg roka trajanja.