2 Gle, čuda li... Šoping je za mnoge žene – čisto mučenje! Višesatno hodanje, isprobavanje, čekanje u redu, neodgovarajući modeli... Sve to može biti prilično frustrirajuće
umjesto tableta... Šalica jutarnje kave odagnat će vam bolove u vratu Ako vam je posao vezan za računalo, šalica crnog napitka može vas spasiti od bolova u vratu...
sve je u prirodi Hrana koja će vam pomoći da se borite protiv boli Imate li problema s bolovima i ozljedama, konzumacijom ovih namirnica možete ih ublažiti, a možda vam više neće trebati ni tablete protiv bolova...
OPASNI ANALGETIK Samo nekoliko paracetamola više može dovesti do predoziranja Povećanje doze za samo nekoliko tableta tijekom nekoliko dana, tjedana ili mjeseci koje većina ljudi obavlja ''na svoju ruku'' može izazvati oštećenja jetre, mozga, bubrega ili otežati disanje
4 bez seksa Umjesto glavobolje, žene se ''izvlače'' na bolove u leđima Čak 55 posto Britanaca pati od bolova u leđima barem jednom mjesečno pa tada izbjegavaju čak i seks
STRES Što trebamo izbjegavati kako bismo uklonili bolove u želucu Bolovi u želucu, iako ponekad i previše zanemarivani problem, učestalo se javljaju, posebno kao rezultat loših prehrambenih navika, ali i stresa.
Akupunktura pomaže kod bolova mjesečnice Iako nije jasno je li riječ o placebo učinku, različite vrste akupunkture pomažu u rješavanju bolova kod mjesečnice.
Duboko i sporo disanje uistinu može povećati prag tolerancije boli Većina zdravih odraslih ljudi u minuti udahne i izdahne između 12 i 18 puta. No uspijemo li taj broj smanjiti na šest udaha u minuti, dobit ćemo snažan učinak ublažavanja boli.
Cvijeće i bilje u bolnicama pomažu oporavku pacijenta Bolnice koje su zabranile cvijeće u sobama zbog širenja infekcije griješe jer pacijentima u sobi s biljem treba znatno manje lijekova protiv bolova.
UČINKOVITOST Vježbanje ne pomaže kod bolova i PMS-a Istraživanje provedeno na Sveučilištu Birmingham dokazalo je kako nema apsolutno nikakve poveznice između količinom rekreacije i bolova prije i tijekom menstruacije.