Borba s viškom kilograma predstavlja sve veći problem današnjice. I dok mnogi misle da je danas uz pravilnu prehranu i redovitu tjelovježbu lakše izgubiti kilograme nego prije to ustvari nije točno.
Naime, studija objavljena u časopisu Obesity Research & Clinical Practice pokazala je da je danas osobama puno teže izgubiti kilograme nego što je to bilo njihovim roditeljima kada su bili iste dobi.
Znanstvenici su analizirali prehrambene navike od 1971. do 2008. godine na više od 36 000 odraslih Amerikanaca. Osim prehrane, u periodu između 1988. i 2006. godine analizirali su i fizičku aktivnost ispitanika.
Nakon detaljne analize došli su do zaključka da su ljudi 2008. godine bili 10% teži nego 1971. unatoč tomu što su jeli jednaku količinu hrane i bavili se jednakom fizičkom aktivnosti.
-Ovi rezultati u potpunoj su suprotnosti s uvriježenim mišljenjem da težina ovisi isključivo o tome što jedemo i koliko vježbamo- kazala je jedna od autorica studije, profesorica Jennifer Kuk.
Priznaje da nije sigurna zbog čega je to tako, no uvjerena je da postoji nekoliko vjerojatnih teorija kojima se može objasniti ovaj fenomen:
1) Majka vas je vjerojatno rodila u starijoj dobi - Postoje znanstveni dokazi da su djeca koja rađaju starije majke deblja od onih koje rađaju majke u mlađoj dobi. Profesorica Kuk smatra da ovo vrijedi posebice u slučaju kad majka i sama ima problema s viškom kilograma.
2) U današnje vrijeme jedemo kasnije - Studija je pokazala da vrijeme kada jedemo može znatno utjecati na našu težinu. Oni koji jedu kasno poslijepodne obično su teži od onih koji jedu ranije tijekom dana. Tu je bitno napomenuti da su obje grupe ispitanika u sebe unijele jednako kalorija, samo jedna grupa pretežno tijekom dana, a druga kasno poslijepodne ili navečer.
3) Koristimo drugačije lijekove - Uzrok debljanja mogu biti i razni lijekovi koje danas upotrebljavamo jer oni mogu usporiti metabolizam i samim time dovesti do debljanja.
4) Okoliš je zagađeniji nego prije -Mnoge kemikalije u našem okruženju povezane su s debljanjem jer one, tvrde znanstvenici, mogu imati utjecaj na način na koji naša tijela se bore s kalorijama
Endokrinolog Bartolome Burguera smatra da nije sve u promjeni životnih navika. Iako se čini da imamo priliku jesti zdravije nego naši roditelji danas smo zapravo puno više okruženi šećerom nego oni. Osim toga manje spavamo i više smo pod stresom, a to sve može dovesti do problema s normalnom tjelesnom težinom.
>>TOP 8 namirnica koje najzdraviji ljudi uvijek imaju u svom domu
>>Ovih 25 namirnica odmah biste trebali izbaciti iz svog jelovnika
