Postkoitalna disforija poznata i kao "postsex blues" odnosi se na osjećaj ekstremne tjeskobe i tuge koji se javljaju nakon seksa, a iako se obično javlja kod pojedinaca koji su preživjeli nekakvu seksualnu traumu ili napad, klinička psihologinja dr. Lori Beth Bisbey kaže da je u svojoj praksi vidjela mnogo pacijenata koji nisu imali traumatična seksualna iskustva, a nakon seksa su preplavljeni negativnim osjećajima.
5 razloga zašto žene traže razvod. I nije riječ samo o varanju
- Pretpostavljam da se događa ljudima koji su očekivali više od svojih seksualnih iskustava - rekla je Bisbey za The Post.
Mnogi ljudi, objašnjava dr. Bisbey, očekuju višu razinu zadovoljstva i intimnosti kako bi se oslobodili stresa, a kada to izostane, osjećaju tugu. Ipak, naglašava ona, postoji razlika između postsex bluesa i općenitog vala emocija koji se može javiti nakon seksa.
“Ljudi mogu i nakon ugodnih i intenzivnih iskustava plakati ili se smijati jer su plač i smijeh nalik ispuštanju zraka iz tlačnog ventila”, objasnila je. "To se posebno događa ako je iskustvo bilo fizički vrlo intenzivno, npr. snažan ili višestruki orgazam."
Ipak, prava postkoitalna disforija, kaže, može dovesti do ozbiljnih problema, poput npr. izbjegavana intimnosti, pa ako vas često nakon seksa muče tjeskoba ili depresija, postoji nekoliko načina za ublažavanje problematičnih emocija.
“Prije seksa razjasnite zašto ga imate i zašto ste izabrali tog partnera”, kaže. "Ako osjećate krivnju ili sram, ispitajte to prije - razgovarajte s partnerom, prijateljem ili profesionalcem."
“Isto tako, ne očekujte da će fizička intimnost riješiti probleme u vezi”, upozorila je. “Fizička intimnost povećava povezanost ali za rješavanje problema je potrebno razgovarati i pregovarati.”
Ponekad kod žena, kaže, postsex bleus mogu uzrokovati i hormonalni problemi
“Imala sam 52-godišnju klijenticu koja mi je došla jer je plakala svaki put kad je imala spolni odnos sa svojim mužem,” prisjetila se dr. Bisbey, “a postalo je tako e da je zbog toga izbjegavala seks. Njezini su simptomi počeli oko 50. godine, u isto vrijeme kad su se pojavili simptomi menopauze.
“Simptomi menopauze također su imali negativan utjecaj na njezin seksualni život pa joj je trebalo nekoliko mjeseci da na terapiji razdvoji fizičke simptome od emocionalnih i riješi emocionalne probleme kako bi se mogla opet radovati seksu,” ispričala je.
Bračni par psihologa: "Ako želite da vam veza uspije, svaki dan radite ove tri stvari"
Zasto biti tužan nakon sexa