Buđenje radi korištenja toaleta nekoliko puta tijekom noći može biti nevjerojatno iritirajuće. No, stručnjaci su sada otkrili da bi to moglo biti povezano s količinom gledanja TV-a. Nova studija pokazuje da odrasli koji provode pet ili više sati dnevno gledajući televiziju ili videe imaju veću vjerojatnost da će morati mokriti više puta tijekom noći - stanje poznato kao nokturija, piše Daily Mail.
Istraživači s Wenzhou Medical University u Kini analizirali su podatke o više od 13.000 osoba u dobi od 20 i više godina. Gotovo trećina sudionika izjavila je da su doživjeli nokturiju – buđenje dva ili više puta tijekom noći radi korištenja toaleta. Analiza je pokazala da su oni koji su gledali pet ili više sati TV-a ili videa dnevno imali 48 posto veći rizik od nokturije u usporedbi s onima koji su gledali TV ili video manje od jednog sata dnevno.
VEZANI ČLANCI:
Pišući u časopisu Neurology, istraživači su rekli: 'Kako se pojedinci sve više uključuju u aktivnosti koje se temelje na ekranu, sveobuhvatno razumijevanje utjecaja produljenog gledanja TV-a i/ili videa na obrasce nokturije ključno je i za zdravstvene djelatnike i za praktičare javnog zdravstva. Naše istraživanje je pokazalo da su osobe koje su provodile pet ili više sati dnevno gledajući televiziju i/ili videe imale znatno veću vjerojatnost da će razviti nokturiju’.
‘Za pojedince koji dugotrajno gledaju TV i/ili video, zdravstveni radnici mogu ponuditi preporuke za intervenciju u ponašanju, potičući odgovarajuće upravljanje vremenom ispred ekrana’, savjetuju. Normalno je da morate ustati jednom tijekom noći da biste otišli na zahod, ali ustajanje više puta može utjecati na vaš obrazac spavanja i imati negativne popratne učinke.
VEZANI ČLANCI:
Postaje sve češća kako ljudi stare, a može zahvatiti i muškarce s povećanom prostatom. Ostali uzroci uključuju temeljna medicinska stanja, probleme s urinarnim traktom kao što su bubrežni kamenci ili preaktivan mjehur, određene lijekove, poremećaje spavanja i prekomjerni unos tekućine. Savjeti za liječenje nokturije uključuju smanjenje unosa kofeina, gaziranih pića i alkohola, izbjegavanje pijenja velikih količina tekućine tijekom večernjih sati i izbjegavanje visokoproteinske dijete, osobito kasno navečer.
Tim je sugerirao da bi to moglo biti zato što ljudi koji dnevno gledaju toliko TV-a imaju veću vjerojatnost da će patiti od dijabetesa tipa 2 – stanja koje se povezuje s većom vjerojatnošću nokturije. Također su rekli da je gledanje televizije obično povezano s pijenjem više tekućine i sa smanjenjem kvalitete sna – a oboje može dovesti do potrebe za većim mokrenjem tijekom noći.
Ženski znak na WC-u nije haljina, kao što većina misli: Evo što to zapravo predstavlja
