Ovo morate raditi kada napunite 50
Neaktivne osobe mogu izgubiti do 40 posto mišićne mase do 70. godine života, upozoravaju stručnjaci.
Komentari 7
da, mi to možemo i ima istine u tome . Kauč i krevet zamijeniti, vrtom, parkom, šumom...., kontaktima s mladima " jer oni vam ne daju da ostarite" samo treba znati doprijeti do njih i ne biti glavni. Moguće jee je i fantastično je, to govori moje iskustvo. Podržavam mlade na svakom koraku i "ne želim kukati s mojima na odlasku". Život je lijep u svakoj životnoj dobi samo ako to znaš cijeniti. Nemam puno, "ali imam svega previše", samo ljubavi, dobrote i poštovanja nikad dosta. Sretna starica, koja se svim silama trudi da je ne zgaze godine prije nužnoga.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Vježbati ! Ako ništa drugo šetati,lagano trčati,bitno je maknuti se sa kauča.