Orašasto voće za energiju, a svježi sir za razvoj organizma

I onda se ljudi čude zašto su nam djeca sve bolesnija!? Ova nutricionistica vjerojatno je kupila diplomu jer spomenute besmislice ne bi ni pas s maslom probavio. Sir, meso, jaja, mlijeko, riba, kruh prepuni su otrova i ja ih nene bi dao ni neprijatelju,a kamoli trovao djecu. Bjhelančevina ima u žitaricama koliko ti srce voli, a ionako ih čovjekov organizam ne treba više od nekoliko postotaka. A miješanje mlijeka ili jogurta s žitaricama, koje su to samo po imenu, predstavlja gotovo nepremostivu zaprjeku za mladu probavu.

U kojemu razdoblju života najviše rastete? U djetinjstvu udvostručujemo porođajnu težinu u šest mjeseci. To nikada ne učinimo u životu. Tada nam i treba najviše bjelančevina. Koliko ih sadrži majčino mlijeko? Oko 3 posto. Dakle, male bebe, čija tijela najbržee rastu i čije su potrebe za bjelančevinama stoga najveće, najbolje napreduju sa skromnih 3 posto. Pri izračunavanju postotka kalorija od bjelančevina u biljnoj hrani nalazimo: - špinat: 49% - brokula 45% - zelena salata: 34% - crveni grah: 26% - kupus: 22% - raž: 20 % - limun: 16% - bademi: 12% - proso: 12% - krumpiri: 11% - jagode, naranče, tešnje, marelice, lubenice, grožđe: 8%

još jedan prepametni vegan. jedi što želiš i pusti druge na miru.

vegani napadaju minusima! najjače mi je kad mariniraju one svoje umjetne tvorevine poput sejtana i odrezaka od soje kako bi oponašali okus mesa. buhahaha.... i onda sole ostalima pamet kako normalna i uravnotežena prehrana koja sadrži meso, jaja i mliječnečne proizvode nije zdrava.

Majstore, ja nisam vegan! Malo će zvučati neskromno, ali moram reći da sam ja mudar čovjek. Meni ne možeš prodati muda pod bubrege! Nikoga ja ne diram, ali ako ova smiješna nutricionistica može davati apsurdne savjete koji ne drže vodu,du, red je da se ju upozori da ne vara narod. A sejtan i soju ne bih jeo ni da mi platiš. Preskupo, nekvalitetno, šarena laža poput mesa, sira, mlijeka koji nemaju ni "n" od normalne prehrane.

Djelomićno obrano mlijeko s 2,8% masti je idealan obrok za sve ljude, pošto sadrži proteine, ugljikohidrate i masti u pravilnom omjeru. Omjeru koji najviše paše metabolizmu organizma i zadovoljnim temeljnim hormonima; inzulinu i glukagonu. Mala djeca i sportaši trebaju malo više masnoća u omjeru ishrane pa njima paše punomasno mlijeko. Priroda se za sve poblrunula ili bolje rečeno; sve je usuglašeno tisučljetnim odnosima. Samo treba promatrati i kopirati.

Da, da, kravlje mlijeko za čovjeka, mlijeko koje ne pije ni tele!?