Svima je dobro poznato da dnevno treba piti dosta tekućine kako bi tijelo bilo hidratizirano, ali jednako je važno redovito mokriti kako se u mjehuru i mokraćnim putevima ne bi skupljale bakterije koje mogu dovesti do raznih infekcija i upala. Ipak, postavlja se pitanje – koliko je puta na dan potrebno vršiti malu nuždu? Liječnici su za Healthline dali odgovor.
U periodu od 24 sata jedna osoba trebala bi otići na zahod šest do sedam puta, a vrlo zdrava osoba, prema istraživanjima, malu nuždu vršit će između četiri i deset puta u danu, ali nema razloga za brigu ako niste u toj skupini jer postoji niz razloga zašto rjeđe odlazite na zahod – dob, količina tekućine koju unesete tijekom dana, neki zdravstveni problemi, lijekovi koje uzimate i slično.
Milenijalci su jako loši u obavljanju kućanskih poslova: Zahod čiste jednom mjesečno!
Dok nas rijetki odlasci na zahod ne trebaju zabrinuti, prečesti odlasci razlog su za brigu. Ako svako malo osjećate pritisak u mjehuru i morate mokriti – i to više od deset puta dnevno – trebali biste potražiti mišljenje liječnika jer u pitanju može biti neka upala, infekcija, cista...
Liječnici su za kraj dodali da nikako nije dobro trpjeti potrebu za vršenjem nužde. Zadržavanje mokraće može također uzrokovati nakupljanje bakterija, a samim time i zdravstvene probleme, prenosi UNILAD.
Dakle, ako pijete oko dvije litre tekućine na dan koliko se i preporučuje, potrudite se otići na zahod svaka dva do četiri sata kako biste održavali mokraćne puteve zdravima.
Pripremite sami sredstvo za pranje prozora – upravo prije proljetne generalke!
baš sam jučer komentirao članak u koliko sati moramo jesti i napisao sam da naša vrsta desecima tisuća godina evoluirala do 21. stoljeća a onda su se pojavili razni stručnjaci i nutricionisti koji nam pametuju da jedemo, pijemo krivo.... rezultate vidimo. krenula evolucija, ali unazad.