Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 118
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
težak izbor

Kada je riječ o mršavljenju, morate li birati između lica i tijela?

vježbanje
Foto: Thinkstock
21.06.2014.
u 09:40

Jedite više namirnica u sirovom stanju i dobro sažvačite svaki zalogaj – to je sjajna vježba za mišiće lica.

Većina ljudi koji nastoje smršavjeti intenzivno radi kardio-vježbe. Međutim, ovaj program može dovesti tijelo u kataboličko stanje, odnosno do toga da ono počne 'jesti' vlastite mišiće.

Zbog ovog efekta, u kombinaciji s prirodnim gubitkom masnoća lica, može se dogoditi da izgledate još starije!

Stoga radite kardio-vježbe najviše 40 minuta u kontinuitetu, jedite više namirnica u sirovom stanju i dobro sažvačite svaki zalogaj – to je sjajna vježba za mišiće lica.

>>Umjesto da vježbanjem izgubite kilograme, vi ih dobivate? Evo zašto

>>3 idealne nove dijete uz koje ćete kilograme do ljeta izgubiti i dok spavate

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije