Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 74
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
Fizička aktivnost

I šetnja može napraviti čudo za vaše tijelo!

šetnja šumom
Foto: Thinkstock
18.05.2014.
u 12:34

Šetajte.Tijelu je neophodna fizička aktivnost jer ono nije prilagođeno današnjem sjedilačkom stilu života...

Šetajte.Tijelu je neophodna fizička aktivnost jer ono nije prilagođeno današnjem sjedilačkom stilu života. Napetost i nervozu koju osjećamo ponekad pogrešno tumačimo kao potrebu za odmorom. Medicinska istraživanja nas uvjeravaju da svakodnevna šetnja ne samo da usporava naš biološki sat već i doprinosi očuvanju našeg zdravlja.

Ritmični cross - pokreti utječu na živčani sustav i doprinose boljoj ravnoteži cijelog tijela. Redovne šetnje poboljšavaju imunološki sustav, doprinose smanjenju kolesterola u krvi i povećavaju osjetljivost na inzulin tijela, čime se smanjuje rizik od razvijanja dijabetesa. Šetnja utječe i na probavne aktivnosti.

>>5 minuta dovoljno je da učinite nešto dobro za svoj organizam, ali i raspoloženje

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije