Borite se s kilogramima? Ovo su savjeti za ravniji trbuh
Želite se riješiiti suvišnih kilograma i vratiti svoj ravni trbuh? Ovo su savjeti nutricionista za postizanje tog cilja
Komentari 1
VL
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
Sokantno je koliko losih nutricionistickih clanaka im po novinama (ovdje u Britaniji su preplavili sve novine). Ovaj nije izuzetak. Uzmino zadnji savjet, zitarice. One su polisaharidi, drugim rijecima secer a kad ga jedemo pancreas (hrv.??) ubrizgava inzulin koji spusti secer i desi se - glad. Brzo smo gladni nakon zitarica! Drugi problem sa njima je sto hormon lektin sto dovodi signal sitosti u mozak, lose reagira na zitarice tako da je taj signal slab (razlog zasto mozemo jesti kruh i pastu ponovo i ponovo i ponovo). Daleko je bolje jesti meso u kombinaciji sa povrcem (po mogucnosti presno ono koje se moze takvo jesti). Evolucijski smo naviknuti na takvu kombinaciju i signal sitosti u mozgu je najjaci u tom slucaju. Osjecaj sitosti ostaje najduze i konstantan je.