Iako smo dosad dobili po prstima od niza nutricionista i na sam spomen restriktivnih dijeta, čini se da nema ničeg lošeg u (malo) izgladnjivanja.
Trodnevni post regenerirat će cjelokupni imunološki sustav u organizmu, a to vrijedi čak i za osobe starije dobi.
Ustvrdili su to znanstvenici u otkriću koje nazivaju "čudesnim", piše Telegraph.
Istraživanje, naime, sugerira kako izgladnjivanje organizma potiče matične stanice da počnu proizvoditi nova bijela krvna zrnca (leukocite) koja se u tijelu inače bore s infekcijama.
Studija je provedena na Sveučilištu Južna Kalifornija, a znanstvenici post savjetuju ponajprije osobama kojima je imunološki sustav oštećen, npr. pacijentima s karcinomom i na kemoterapiji. Njima post od 72 sata, zabilježeno je, neutralizira toksine i negativne učinke kemoterapije.
Također, pomaže starijim osobama kod kojih je imunitet oslabio.
– Izgladnjivanje odnosno post jest kao da ste stisnuli tipku za regeneraciju, kažu autori studije.
Kad se izgladnjujete, tijelo nastoji sačuvati energiju, a jedan od načina jest recikliranjem imunoloških stanica koje mu ne trebaju, posebno ako su već oštećene, pojašnjavaju.
Slijede daljnja istraživanja, a bilo kakve promjene u prehrani, posebno u teško oboljelih pacijenata, trebalo bi provoditi u dogovoru s liječnikom.
>>7 znakova o zdravlju koje vam šalje tijelo, a na koje ne biste smjeli odmahnuti rukom
>>Evo zašto biste ujutro trebali piti vodu na prazan želudac
Prenosi se od Ebu Zerra, radijallahu anhu, da je rekao: „Allahov Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem, naredio nam je da postimo tri dana u mjesecu: trinaesti, četrnaesti i petnaesti.“ Prenosi Nesai i Tirmizi, i ocjenjuje ga sahihom Ibn Hibban. [1]