voda i zelenilo Ljepota jednako zdravlje! Koža i kosa zasjat će samo uz ove savjete Konzumiranjem voća i povrća tijelu dajemo vitamine i antioksidanse koji sprečavaju raspadanje kolagena i elastina u našoj koži.
što jesti? Znanstvenici (opet) pogriješili: Organska hrana ne spašava od raka Ispitanice su tijekom navedenog razdoblja jele samo voće i povrće organskog porijekla no nisu pokazale ništa manje rizike od razvijana 16 tipova tumora.
2 bitno je uživati Razlog više da ne mrvite gablec po tastaturi računala Osjećaj sitosti brže će se pojaviti ako jedemo sporije, umjesto da trpamo u sebe
2 moje zdravlje 10 navika koje loše utječu na naš metabolizam! Opustite se, vježbajte, dovoljno spavajte, obavezno doručkujte i tijelo će vam na ovim zdravim navikama biti itekako zahvalno
vrijeme za čišćenje Ostajete dugo na poslu, pod stresom ste i loše se hranite? Ovo je rješenje za vas Savjetujemo vam blaži program detoksikacije, koji uključuje jedan ili dva obroka sastavljena isključivo od sirove hrane
kiselo nije dobro Za zdravu i mladoliku kožu jedite što više povrća Za kemijske reakcije koje pomlađuju kožu naša im tijela moraju priskrbiti alkalno okruženje.
jedite! 4 savjeta koja će vam pomoći da ubrzate metabolizam Stručnjaci savjetuju da uzimate prvi obrok do sat vremena nakon buđenja
5 novi okusi Ovo su namirnice s crne liste! Izbacite ih iz hladnjaka već danas Pročistite organizam izbacivanjem namirnica s ove liste. Ako ne zauvijek, onda barem na tjedan dana.
pravilna prehrana 3 male tajne za povratak energije Istraživanja su pokazala da mononezasićene masne kiseline (MUFA) u namazima od jezgrastog voća suzbijaju apetit,što svakako služi kao prevencija prejedanja.
mljac Grickajte orahe – Ne samo da su ukusni, nego su i zdravi! Jedna šaka zadovoljava čak 91 posto dnevne potrebe za omega-3 esencijalnim masnim kiselinama.