pazite na zdravlje Obratite pažnju: Pet znakova da vaš mozak stari brže nego što bi trebao! Postoje određeni znakovi koji bi trebali biti na vašem radaru ako kognitivni pad dođe prebrzo ili mnogo ranije nego što biste mislili,
Video sadržaj borba s godinama iznutra Za borbu protiv starenja redovito jedite ovih 5 namirnica, savjetuju stručnjaci Kelj, špinat, blitva i brokula prepuni su vitamina, minerala i vlakana, a istovremeno su niskokalorični i usporavaju kognitivno prodanje.
Video sadržaj slijedite njihov primjer Dugovječni stanovnici 'plavih zona' rade ove 3 stvari za dug i zdrav život Iako svi znamo da je alkohol loš za zdravlje, većina starijih stanovnika Grčkog otoka Ikarije; na kojem ljudi žive znatno dulje od prosjeka svaki dan uživa u vinu; a stare jednako dobro kao i omiljeno im piće
Isprobajte! Želite usporiti starenje kože? Čaša ovog alkoholnog pića mogla bi vam pomoći Neki stručnjaci kažu da postoji još jedan način na koji možete poboljšati starenje kože: pijenje određenih vrsta vina u umjerenim količinama.
Video sadržaj PROVEDENI EKSPERIMENTI Moguće je promijeniti način na koji se stari i kvalitetnije živjeti pozne godine Istraživači su utvrdili da ljudi općenito stare određenim biološkim putovima u tijelu: metaboličkim, imunološkim, jetrenim i bubrežnim. Ljudi koji su metabolički stari, na primjer, mogu biti izloženi većem riziku od dijabetesa ili pokazivati znakove povišenog hemoglobina A1c, razine šećera u krvi.
Video sadržaj 3 'prije nisam dovoljno pazila na kožu' Influencerica se pohvalila da sada u 30. izgleda bolje nego u 20.: 'Zahvaljujući sitnim promjenama!' Osim nanošenja kreme za sunčanje, influencerica je, ističe, svoj ritual njege kože poboljšala i dodajući kreme za podočnjake, te uključivanjem retinola u večernju njegu.
Video sadržaj savjet liječnice Ne želite izgledati staro? Izbacite ove tri namirnice iz svog života! Objasnila je zašto hrana može uzrokovati bore i nekoliko pametnih načina na koje ih možete izbjeći.
Video sadržaj po 2 čaše dnevno! Studija pokazala da crna muškatna vina usporavaju starenje kože Naša je studija potvrdila da njegovi polifenoli posebno djeluju na kožu sredovječnih i starijih žena, poboljšavajući joj elastičnost i smanjujući njen transepidermalni gubitak vode, kaže autorica.
Video sadržaj Gladys McGarey U 102. godini još uvijek radi kao liječnica: 'Ovo su moja 3 savjeta za zdrav i dug život' Prema McGarey, možete za svoje zdravlje raditi sve što treba; poput dobre prehrane i tjelovježbe; no uzaludno je ako istovremeno nemate osjećaj svrhe i vjeru u nešto veće od sebe.
Video sadržaj par savjeta TikTok korisnica se pohvalila kako u svojim 30. izgleda bolje nego u 20.: 'Evo u čemu je moja tajna...' Kada se probudim, koža mi blista!”, kaže 31-godišnjakinja, a to, smatra, može zahvaliti 'dvostrukoj hidrataciji'