SPAVANJE

Muhamed VI., Melania Trump i Donald Trump

Marokanski kralj zaspao kraj Melanije, Trumpova reakcija je urnebesna

Kako je kralj sjedio pokraj prve dame SAD-a Melanije Trump, ovaj trenutak nije prošao nezamijećen i uhvatile su ga kamere

Istraživanje

I psi noćima ostaju budni zbog problema, a imaju slične navike spavanja kao ljudi

Ako su bili izloženi stresu prije spavanja, najčešće se nekoliko puta po noći bude i imaju nekvalitetan san

7

ZA MIRAN SAN

Nije ni rakija ni pivce za živce: Koje piće stvarno umiruje?

Odličan je lijek protiv stresa, a znanstvenici kažu da biste ga trebali piti svaku noć prije spavanja

Video sadržaj

Radite li to?

Stručnjaci otkrivaju je li normalno spavati s plišanim igračkama u odrasloj dobi

Plišane igračke koje smo dobili kao djeca često ostavljamo kao lijepu uspomenu od koje se ne možemo odvojiti

Video sadržaj

4

ZDRAVLJE

Žene, trebale biste spavati puno više od muškaraca! Brojni su razlozi zašto...

Kronična neispavanost može dovesti do različitih zdravstvenih problema. Među njima su dijabetes, visoki krvni tlak i srčane bolesti.

Video sadržaj

41

Negativne posljedice

Noćas se pomiče sat: Spavanjem jednog sata više činimo 'nasilje' nad organizmom

Prelazak na zimsko računanje vremena može biti povezan sa sezonskim poremećajem raspoloženja, odnosno jesenskom depresijom.

Video sadržaj

LIJENOST ILI?

Teško ustajete svako jutro? Možda nije tako bezazleno kao što mislite

Postoje ljudi kojima je zvuk budilice ujutro najgori neprijatelj. Ako se svakog jutra teško dižete, a sinoć niste gledali omiljenu seriju do 3 sata, možda imate problem

Video sadržaj

6

Lakše nego mislite

Zbog ove jedne stvari bit ćete bolji u krevetu, tvrde stručnjaci

Sve što imamo za reći - vrijeme je da se konačno naspavate!

Video sadržaj

4

ne bi vam palo na pamet

Evo zašto biste alarm trebali namjestiti 90 minuta prije planiranog buđenja

REM faza sna traje upravo 90 minuta, a ako se budimo u vrijeme kada ona traje, imamo osjećaj nenaspavanosti

Video sadržaj

MATERIJAL JE VAŽAN

Trebali biste spavati u ovakvoj pidžami jer ćete se bolje odmoriti

Kako vi spavate? Goli, u gaćicama, s čarapama ili u debeloj zimskoj pidžami?

Marokanski kralj zaspao kraj Melanije, Trumpova reakcija je urnebesna

I psi noćima ostaju budni zbog problema, a imaju slične navike spavanja kao ljudi

Nije ni rakija ni pivce za živce: Koje piće stvarno umiruje?

Stručnjaci otkrivaju je li normalno spavati s plišanim igračkama u odrasloj dobi

Žene, trebale biste spavati puno više od muškaraca! Brojni su razlozi zašto...

Noćas se pomiče sat: Spavanjem jednog sata više činimo 'nasilje' nad organizmom

Teško ustajete svako jutro? Možda nije tako bezazleno kao što mislite

Zbog ove jedne stvari bit ćete bolji u krevetu, tvrde stručnjaci

Evo zašto biste alarm trebali namjestiti 90 minuta prije planiranog buđenja

Trebali biste spavati u ovakvoj pidžami jer ćete se bolje odmoriti