sada znate Jeste li znali zašto je dobro za zdravlje? 8 razloga da već danas spavate goli Kako biste brže zaspali morate sniziti temperaturu tijela. To je signal mozgu da je vrijeme za spavanje.
Video sadržaj ah... Loša vijest za roditelje: Naspavat ćete se tek kada dijete napuni šest godina? Oba roditelja patit će od nedostatka sna i to do šeste godine života njihova prva djeteta, Sakari Lemola sa Sveučilišta Warwick.
nije svejedno Ustajete na lijevu nogu? Doznajte zašto je zaista bitno promijeniti stranu Ako ne spavate u pravom položaju, možete se probuditi s bolovima u vratu i leđima te osjećajem umora kao da i niste spavali.
PROMO Želiš zaraditi spavajući? Dormeo ima najbolji posao za tebe! Dobitnicima natječaja zadatak će biti pojaviti se obučeni u pidžame, spremni za kratki počinak na jednoj od odabranih lokacija i samo odspavati u periodu od 4 sata.
loš san Nesanica: kako dovodi do problema na poslu i 6 savjeta kako ju pobijediti Sve vrste nesanica mogu uzrokovati probleme na radnom mjestu. Smanjena sposobnost fokusa, koncentracije, zaboravljivost i loše raspoloženje vode do slabije produktivnosti i lošijih poslovnih rezultata.
Video sadržaj zdravlje Jesu li učestale noćne more znak psihičkih problema? Uzimanje lijekova ili prestanak uzimanja lijekova također može stimulirati noćne more, kao i ispijanje alkohola. Zanimljivo, upravo i nedostatak sna može uzrokovati noćne more pa se možete naći u začaranom krugu.
Video sadržaj 2 dobro je znati Pijete nešto hladno i spavate nakon jela? Evo što još ne biste trebali raditi poslije obroka Za mnoge je najdraži dio dana malo "ubiti oko" nakon obroka. No, to biste trebali izbjegavati, poručuju stručnjaci
Video sadržaj 2 nesanica 4 razloga zašto se budite usred noći i ne možete zaspati Ako vaš partner hrče, možete pokušati nekoliko noći spavati u drugoj sobi i utvrdite je li to razlog vašeg noćnog buđenja.
Video sadržaj 2 nedostatak sna Ako radite noćne smjene, ovo biste trebali znati Posljednje istraživanje provedeno na Sveučilištu Hong Kong, obuhvatilo je liječnike koji su radili u noćnim smjenama,u dobi od 28 do 33 godine.
Video sadržaj istraživanje poremećaja spavanja Klonirali genetski izmijenjenog majmuna Klonovi su došli na svijet u Institutu za neuroznanost pri Kineskoj akademiji znanosti u Šangaju