SPAVANJE - str. 45 | Večernji.hr

Jeste li već čuli neobičnu pjesmu koja vas uspavljuje uz zvuk hrkanja?

Iako na prvu zvuči malo neobično, hrkanje izgleda može biti umirujući zvuk...

Radi vam televizor dok spavate? Evo zašto bi se trebali riješiti te navike

Žene koje su tijekom noći izložene umjetnom svjetlu imaju veće šanse da će se udebljati te će u idućih pet godina imati prekomjernu težinu, zaključak je istraživanja provedenog nad gotovo 44.000 žena

20h ili 23h?

Evo što vrijeme kada odlazite na spavanje govori o vama

Stručnjaci tvrde da nema pravog vremena za odlazak na spavanje, no, ipak nešto govori o vama to kada odlazite na počinak.

Video sadržaj

sada znate

Odličan razlog zašto biste uvijek trebali zaspati u mraku

Nekvalitetan noćni san može povećati rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i pretilosti.

Video sadržaj

kakav vam je san

Ako imate pored sebe ovakvu osobu, kvalitetnije ćete spavati

Istraživači sa Sveučilišta u Turskoj okupili su oko 700 sudionika istraživanja, a koji su ili bili u braku ili su živjeli zajedno.

Video sadržaj

neobični snovi

Sanjali ste komarce? Doznajte što to može značiti

Postoje različiti razlozi koji nam ometaju spavanje, a jedan od njih mogu biti i ružni snovi.

Video sadržaj

zdravlje

Doznajte koliko sati sna trebaju djeca, koliko odrasli... Bitno je i kojeg ste spola

Osobe starije od 64 godine trebale bi spavati 7, 8 sati

Video sadržaj

6

Lijek za nesanicu

Uz pomoć ove tajne vojne metode zaspat ćete u roku od dvije minute!

Ovih četiri koraka među vojnicima koriste se već desetljećima, a izgleda kako je sve zaista - učinkovito!

Video sadržaj

dobro je znati

Moglo bi vas iznenaditi kada tijelo zapravo troši najviše kalorija!

Kako bi proučavali promjene u metabolizmu bez utjecaja prehrambenih navika, razine aktivnosti i uzoraka spavanja, istraživači su proučavali sedam sudionika mjesec dana u laboratoriju koji nije imao prozore ili satove.

oprez!

Što se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog želuca?

S vremena na vrijeme, neće se dogoditi ništa posebno, no ako vam to prijeđe u naviku, može se dogoditi svašta