Video sadržaj Vrlo jednostavno Umorni ste, a ništa ne radite i doma ste? Liječnica je otkrila zašto Razni faktori utječu na razinu energije i umor tijekom dana, a liječnica je otkrila za što ste umorni tijekom izolacije, čak ikada ništa ne radite.
Video sadržaj Savjeti stručnjaka Ne možete spavati? Evo kako koronavirus i rad od kuće utječu na san i kako to popraviti Kvalitetan i dobar san izuzetno je važan za naše zdravlje, a evo kako ga postići u vrijeme pandemije koronavirusa.
Video sadržaj Poboljšajte san Danas je svjetski dan spavanja: Liječnica otkriva koje greške često radite, a niste ni svjesni Svi smo barem jednom iskusili probleme sa spavanjem, a evo gdje griješite i kako to popraviti.
Začin iz Maroka Konzumirate li šafran? Novo istraživanje kaže da ga već danas trebate ubaciti u prehranu; evo zašto Imate problema sa spavanjem? Doza šafrana, ovog začina koji dolazi iz Maroka i Indijske kuhinje, će vam pomoći.
Video sadržaj Novo istraživanje Ne idete na spavanje uvijek u isto vrijeme? Imate veće šanse za razvijanje srčanih bolesti Ljudi srednjih godina koji ne odlaze u krevet u isto vrijeme svake večeri imaju veće šanse za razvijanje srčanih bolesti.
Video sadržaj Stvarno djeluje Imate problema sa spavanjem? Uz ovu metodu utonite u san u roku 60 sekundi Možete zaspati za manje od minutu uz metodu 4-7-8.
Video sadržaj Promijenite ove navike Prije spavanja volite jesti nezdrave grickalice? Uništavate si san Dobar i kvalitetan san važan je za zdravlje, a unos šećera prije spavanja poremetit će vaš ciklus spavanja.
Video sadržaj Stručnjakinja savjetuje Uz ove savjete olakšajte si spavanje sa začepljenim nosom Sezona gripe, prehlada, a uskoro i alergija većini stvara jednu nepodnošljivu tegobu - začepljen nos. Preko dana nekako ignoriramo taj problem, ali navečer je jako teško zaspati. Uz ove savjete olakšajte si noći.
Video sadržaj Novo istraživanje Zbog lošeg sna vjerojatno se debljate - evo kako što kvalitetnije spavati Iako je spavanje izrazito važno za fizičko i psihičko zdravlje osoba, pomaže i u gubljenju kilograma i održavanju težine.
Video sadržaj Uvedite promjene Koristite li mobitel prije odlaska na spavanje? Evo zašto ne biste smjeli Dobar san važan je za fizičko i mentalno zdravlje čovjeka, a razni uređaji mogu ga pokvariti.