spas u zadnji čas Ovo je 5 savjeta uz koje ćete bolje spavati tijekom sezone peludne groznice 'Nije tajna da je peludna groznica sinonim za poremećaj sna, što dovodi do dnevnog umora, razdražljivosti i smanjene produktivnosti'.
Video sadržaj važnost snova Imate noćne more i čudne snove? Evo kako otkriti njihovo značenje Snovi mogu ponuditi veliki dar samospoznaje, dajući nam uvide koje inače ne bismo otkrili i pomažući nam da istražimo svoj emocionalni život na nove i duboke načine.
Video sadržaj erotski snovi Znate li što znači kada prevarite partnera u snovima - i što morate učiniti sljedeće jutro? Erotski snovi dio su ljudske prirode. Ne biste ih mogli zaustaviti ni da ste htjeli.
ljetno računanje vremena Kako se pripremiti za pomicanje sata i gubitak jednog sata sna? 'Osjetljivi smo na nedostatak sna i čak nas i nešto tako malo kao sat vremena može izbaciti iz takta. Nekim ljudima možda će trebati četiri dana da se oporave’.
Video sadržaj zanimljivo... Više ćete se seksati ako ovo radite sat vremena duže dnevno, tvrdi studija Prosječna odrasla osoba između 18 i 64 godine treba otprilike sedam do devet sati sna, a odrasli stariji od 65 godina trebaju nešto manje, oko sedam do osam sati sna
anketa otkriva Orgazam ili dobar san? Evo što bi odabrale žene, a što muškarci Dok je većina izjavila da bi, idealno, spavali najmanje osam sati noću, samo 15 posto žena i 23 posto muškaraca reklo je da to i uspijeva.
vrlo je važan! Dobar san može smanjiti rizik od razvoja sindroma iritabilnog crijeva, ali ne utječe samo on Ljudi mogu patiti danima, tjednima ili mjesecima, premda se simptomi mogu pojaviti i nestati s vremenom.
svladava li vas umor? Često se osjećate umorno? Stručnjaci dijele 4 razloga zašto je to tako Četrdeset posto odraslih kaže da ih umor ometa u svakodnevnim aktivnostima barem tri dana u tjednu.
nije bezazleno Muškarci, budite se po noći na 30 ili više minuta? To bi mogao biti znak za uzbunu! U istraživanju američkog Nacionalnog instituta za rak u Marylandu sudjelovalo je 30.000 muškaraca.
izbjegavajte ih prije spavanja Ove namirnice mogu uzrokovati probleme sa spavanjem, tvrde doktori Iako možda već znate da bi vam šalica čaja od kamilice prije spavanja mogla pomoći da brže zaspite, pokazalo se da postoje i hrana i pića zbog kojih ćete teže zaspati.