bacite se na posao! Fitness trenerica podijelila 3 jednostavna koraka uz koje ćete smršaviti do ljeta Ako želite započeti svoj put mršavljenja prije dolaska vrućina, još nije prekasno, a nekoliko malih promjena može imati velik utjecaj na postizanje vaših ciljeva.
Video sadržaj uvrstite je u jelovnik Evo kako se riješiti sala na trbuhu pomoću samo jedne namirnice ‘Većina hrane bogate vlaknima je hranjiva, manje kalorična i dulje će vas držati sitima, što znači da nećete posezati za grickalicama tijekom dana'.
nemojte ih izbjegavati Ovo je 6 'loših' stvari koje biste zapravo trebali raditi za bolje zdravlje crijeva Postoji nekoliko navika koje možete činiti svaki dan kako biste održali svoja crijeva u vrhunskoj formi.
Video sadržaj Istraživanje potvrdilo Znanstvenici otkrili 5 čimbenika koje poboljšavaju zdravlje mozga i održavaju um bistrim Glavni autor studije kaže da je njegov tim želio vidjeti mogu li određeni čimbenici utjecati na to hoće li netko razviti Alzheimerovu bolest ili demenciju.
Video sadržaj 6 antiupalni učinak Što jedu Jelena i Novak Đoković? Ne konzumiraju meso, a ona ne pije kavu ni alkohol Novak Đoković i njegova supruga Jelena iz svoje su prehrane u potpunosti izbacili meso te jako paze na odabir namirnica i njihovu kvalitetu, a jednu namirnicu supruga srpskog tenisača gotovo svaki dan koristi u jelima koja priprema.
Video sadržaj nekoliko istraživanja Trebate li prestati jesti kasno navečer? Stručnjaci imaju odgovor! Dijetetičari ističu kako večera prije 19 sati nikome ne treba biti pravilo i obaveza jer vrijeme jela ovisi o brojnim čimbenicima koji su manje više izvan naše kontrole
savjet liječnice Ovo je 6 jednostavnih načina kako da poboljšate svoje zdravlje Kako bi dobili sveobuhvatniji pogled na zdravlje, vratite se 'osnovama' - mozgu, aktivnosti, želucu, imunitetu, pregledima i spavanju.
Video sadržaj bez dijete i teretane Izgubila je 40 kilograma u godinu dana, a sad otkriva svoju tajnu mršavljenja Pasquale je izgubila 40 kilograma prije nego što se pridružila teretani i počela pratiti svoje kalorije i sadržaj makronutrijenata u svojoj hrani.
Video sadržaj Uvrstite ih u jelovnik Ovih 6 namirnica mogu smanjiti rizik od demencije, tvrde znanstvenici Iako niti jedna hrana ne može samostalno spriječiti demenciju, stručnjaci kažu da MIND dijeta – kombinacija mediteranske prehrane i DASH dijete – može pružiti značajnu zaštitu.