škola trčanja I prije i poslije trčanja tijelo traži tekućinu i ne podnosi masna jela Kad trčite, dnevno treba piti i više od preporučene dvije litre tekućine
Za zdravo tijelo Pokrenite se s mjesta! Evo kako izgleda fitness za početnike Poželjno je da kralježnica kod nekih vježbi ima potporu. Slobodni utezi i utezi na polugama koriste se poslije, nakon početnog ciklusa u procesu treninga.
Ne biste ni pomislili Ovo su neke od najbizarnijih stvari koje naše tijelo može napraviti Stručnjaci su se bacili u otkrivanje najčudnijih i najbizarnijih sposobnosti našeg tijela. Evo što su sve otkrili.
miokimija Je li titranje kapaka opasno? U rijetkim slučajevima, ako se jačina i učestalost titranja ne smanjuje nego čak povećava, trebali biste posjetiti oftalmologa kako bi se provjerilo je li sve u redu s dioptrijom i okom.
3 Nova istraživanja Stručnjaci savjetuju: Jedite 9 obroka na dan da smanjite kolesterol Nije jasno zašto konzumiranje češćih i manjih obroka ima takav utjecaj na organizam, ali jedna od teorija je da česti obroci mogu spriječiti visoki priljev masnih kiselina
Zdravlje na tanjuru Ne bježite od masti i ulja, organizam ih treba Masti su nam potrebne, ali ne moramo zato unositi one nezdrave. Postoje i zdravije varijante.
3 Liječnici otkrivaju Razotkrivamo mitove. Mislite da je pivo zdravo za bubrege? Ovaj mit "razotkriva" Snježana Glavaš Boras, prim.dr.sc., internistica i nefrologinja, Poliklinika A.B.R
čišćenje Riješite se tegoba uz prirodnu detoksikaciju organizma Samo tijelo daje nam znakove da nam je potrebno proljetno čišćenje i rekuperacija kako bismo krenuli zdraviji u toplije dane te kako bismo se riješili svih toksina koje smo sakupljali tijekom prošlih mjeseci.
U naručju dragog Osam načina kako da se zagrijete ove zime Zimi se ne biste trebali kloniti masnoća koje će vas također zagrijati, ali samo onih dobrih
nek' vas malo strese Mali stres dobar je za jačanje imuniteta Imunološki sustav mogu potaknuti hormoni stresa, no oni su poželjni u malim količinama