skidaj kile 5 grešaka koje radite, a usporavaju mršavljenje Vrijeme je za vježbanje i rat s viškom kilograma.
Uf, kakva muka Stalno gubite i vraćate kilograme? Evo koje probleme zbog toga možete imati Čak i gubitak od samo 2,5 kg, ako je rapidan, može poremetiti razinu hormona i izazvati pojavu raznih problema na koži.
Gen Atkins Dijete, vježbe, ali ništa ne pomaže... Mogući problem 'leži' u genu za vitkost Istraživanje je pokazalo da ljudi koji su imali više kopija gena, a time i više spomenutog enzima, mršaviji su.
zdrav život Detoksikacija je dobra, ali nije još jedna od tehnika za mršavljenje Čišćenje organizma sokovima i shakeovima jedan je od najboljih načina da otpočnete zdraviji režim prehrane i novi plan vježbanja
2 kad se sve uspori Evo zašto se debljamo brže i lakše nakon što navršimo 20 godina Na sreću, postoje načini da se prirodno usporavanje metabolizma odgodi
Pazite što jedete Na dijeti ste? Oprez, evo kako i salata može udebljati Dresing za salatu može sadržavati i majonezu ili neke druge kombinacije umaka koje podižu kaloričnu vrijednost obroka, baš kao i dodaci poput slanog sira, prženih kockica kruha ili piletine
Prehrana Ovako ćete u tjedan dana izgubiti dva kilograma. Znatiželjni? Jedite tri manja obroka i dvije užine svakoga dana! Ovo su namirnice koje se ovaj tjedan trebaju naći na vašoj shopping listi i na vašem tanjuru
3 sumnjate? Znanstvenici: Samo 3 minute vježbanja dovoljno je za mršavljenje Za sve one koji ne vole teretanu ili nemaju vremena za vježbanje, evo razloga za sreću.
Za zdravo tijelo Pokrenite se s mjesta! Evo kako izgleda fitness za početnike Poželjno je da kralježnica kod nekih vježbi ima potporu. Slobodni utezi i utezi na polugama koriste se poslije, nakon početnog ciklusa u procesu treninga.