"pozitivan" stres Formula mršavljenja: Uz horor-film možete izgubiti i do 200 kalorija Znanstvenici su otkrili da gledanjem filma strave čovjek može sagorjeti kalorija koliko je, primjerice, u jednoj čokoladi ili koliko sagori u polusatnoj šetnji
probajte! Uz ove savjete manje jedite, a svejedno budite siti... Sugeriranje, korištenje manjih tanjura i uklapanje u društvene norme mogu nas natjerati da smanjimo unos kalorija. Kako? Pročitajte u nastavku!
pomaže mršavljenju Manje kalorija unosit ćete ako uzimate manje komadiće Ne možete li odoljeti tabli čokolade koju "potamanite" u jednom potezu, manji unos kalorija u organizam možete postići ako čokoladu natrgate na komadiće...
6 jeste li znali? Stižu vrući dani! Istine i zablude o sladoledu... Idealan je za hlađenje organizma kad "zakuhamo", no jeste li znali da vam sladoled može nakratko "zamrznuti" mozak?
nekad i sad Obujam struka ženama veći zbog kućanskih aparata? Istraživanje je uspoređivalo građu žena i potrošnju njihovih kalorija prije 60 godina i danas...
usporen metabolizam Kilogrami se uvijek vraćaju: Jednom na dijeti, uvijek na dijeti Smanjen unos kalorija, odnosno iscrpljivanje organizma, ostavlja duboke ožiljke na tijelu. A najvažniji je usporavanje metabolizma.
3 Zdrave grickalice Jedete li pistacije u ljusci, unijet ćete manje kalorija Ako sami čistimo ljuske orašastih plodova i sjemenki, jedemo sporije i dulje zadržavamo osjećaj sitosti
4 Opasnost na tanjuru Kalorična hrana direktno utječe na pojačanu pospanost Visokokalorične namirnice usporavaju rad mozga što organizam uspavljuje jer se tijelo koncentrira na probavu
Odluka Svi lanci brze hrane moraju naznačiti kalorijske vrijednosti Amerikanci su donijeli zakon koji obvezuje sve lance brze hrane da do kraja 2013. objave koliko kalorija sadrži svako jelo i piće
7 Roštilj da ili ne u U šnicli do 1000 kalorija, u ćevapima i - dvostruko Ako se mast s mesa tijekom pečenja cijedi na ugljen, stvaraju se kancerogeni policiklički aromatski ugljikovodici