dišite! Umor, bezvoljnost i sklonost bolestima imaju isti uzrok, a rješenje je jednostavno Naš mozak je zapravo gladan, a kisik je gorivo!
Moje zdravlje Očistite organizam: 5 stvari koje možda niste znali o – disanju Zaustavite se na trenutak u čitanju, osvijestite kretanje svog daha, duboko udahnite, a potom polako izdahnite. Osjećate se bolje, zar ne?
bez stresa, molim 10 savjeta kako ipak uloviti trenutak za sebe i opustiti se Priuštite si masažu, ovaj tretman poboljšava krvnu i limfnu cirkulaciju, pospješuje protok kisika, eliminira toksine
uz kontrolu Alergijska astma – ne može se izliječiti, ali se s njom može kvalitetno živjeti Kod alergijske astme „okidači“ su alergeni iz okoliša, čestice peludi stabala, trava i korova, te perut kućnih ljubimaca, grinja i žohara.
Promijenite naviku Većina nas diše krivo i to je jedan od uzroka umora, bezvoljnosti... Milijarde stanica u našem tijelu ovise o snabdijevanju kisikom, koji u njih dolazi iz krvi. Kisik hrani naše stanice, aktivira neurone u mozgu, poboljšava naša osjetila i živčani sustav
Tako jednostavno 4 zanimljive stvari koje možete učiniti sa svojim dahom Jedno malo istraživanje pokazalo je da vježbe disanja koje se koriste u jogi mogu značajno poboljšati funkciju pluća u kombinaciji s lijekovima za pacijente s astmom. Takva vrsta disanja čisti sinuse.
udah, izdah 6 pomalo uvrnutih savjeta uz koje ćete se osjećati bolje za samo 5 minuta! Ne možete biti tužni s crvenim ružem na usnama.
izbjegnite alergene Kako liječiti alergije? Edukacija bolesnika u slučaju alergijske bolesti je, kao i cjelokupno liječenje, kontinuirani proces
umorni ste? Vratite energiju i riješite se umora – bez alkohola, ali s čokoladom U tren oka vaš se organizam može napuniti energijom. Pokušajte spavati popodne, šetati se, duboko disati i uskoro biste trebali vidjeti prve rezultate, smatraju stručnjaci koji su savjete davali za Daily Mail
punim plućima Čak i mala količina kofeina može olakšati disanje i astmu Kofein prije tjelovježbe može otvoriti dišne puteve i olakšati disanje te smiriti kašalj