Poslovna direktorica i trenerica, Emma Rose Doherty (23) iz Batha, Somerset, u tinejdžerskim se godinama skrivala od svijeta, osjećajući sram i nesigurnost zbog svoje težine od 70 kilograma, prenosi Daily Mail.
Dok je bila u školi, susretala se s raznim vrijeđanjem svojih vršnjaka, a često bi je i nazivali 'kitom'. Zbog toga je počela otkazivati sve svoje društvene planove, pritom razvijajući tjeskobu i depresiju. Emma je ubrzo pronašla utjehu u nezdravoj hrani, a broj kilograma samo se povećavao. Odlazak na ljetovanje bio je prava noćna mora jer nije htjela nositi kupaći kostim, kupovina odjeće također - bilo ju je jednostavno sram da ju ljudi vide takvu.
- Sjećam se da sam bila na odmoru s mamom i sestrom i osjećala sam se toliko nesigurno da nisam željela nositi kratke hlače, a kamoli bikini. Vidjela sam kako druge djevojke uživaju, a to me natjeralo da se zapitam zašto sam se cijeli život brinula kako izgledam, umjesto da uživam - ispričala je.
U jednom trenutku postala je svjesna da je vrijeme za promjenu, ali bilo joj je teško pokrenuti se - Htjela sam da se stvari promijene pa bih razmišljala o odlasku u teretanu, a zatim bih se pogledala u ogledalo i zaplakala. Osjećala sam se bezvrijedno - rekla je.
Odlučila se upisati u teretanu, naučila je kako se koristi oprema i fizička aktivnost ubrzo je postala rutina. U idućih pet godina Emma je došla do 50 kilograma. Sada trenira pet puta tjedno u teretani, jednom tjedno odlazi na boks, a svakog dana šeta i broji korake. Cijeli proces mršavljenja joj je, kaže, promijenio život i karijeru. - Osjećam se sretnije, zdravije i imam više energije. Svaki dan se budim uzbuđena zbog treninga - otkrila je.
Jesu li kokice zaista dobar izbor za mršavljenje ili bismo ih trebali izbjegavati:
Sretnija nego što je ikad bila, Emma je osnovala svoju tvrtku Empower Online Coaching kako bi pomogla drugim mladim ženama. S toliko negativnih komentara na društvenim mrežama, Emma je odlučna u širenju poruke da svatko zaslužuje biti najbolja verzija sebe.
- S Empower Coaching Online pomažem drugim ženama da iskoriste svoj puni potencijal; omogućujući im da postanu jake, izgledaju najbolje i jedu hranu koju vole. Moja je strast voditi druge žene kroz ovaj proces, izbjegavajući greške koje sam počinila. Svatko zaslužuje osjećati se sretnim i sigurnim u svoje tijelo. To je jednako mentalna transformacija koliko i fizička - kaže Emma.
Psiholozi otkrivaju: Očekujemo porast tjeskobe i depresije kod mladih:
Ne kuzim zasto je bila iskompleksirana sa 70kg.. iz krajnosti u krajnost prvo 100, pa 50. Mogla je kad je imala 70 spustit se na 65 i bit najtaman.