Vrijeme koje ulažete u sebe dobro je za vaše mentalno zdravlje uvijek, ne samo dok traje izolacija. Iako je možda vlastiti odraz u ogledalu jedina osoba koju ćete viđati još neko vrijeme, važno je da brinete o sebi kao i prije. Savjetnica Beverley Hills za Metro kaže: "Naš izgled utječe na naše mentalno zdravlje i na to kako se osjećamo, pa je jako važno pokloniti određeno vrijeme na uljepšavanje."
S obzirom na pretpostavke da će koronavirus, osim na ekonomiju, utjecati i na ljudsku psihu, bitno je da pomognete sami sebi koliko god možete. "Obucite se za dan onako kako bi i inače, našminkajte se. Efekt će biti odličan", kaže Beverely.
Kako pomoći sebi i drugima u karanteni otkriva psihologinja:
"Moj posao savjetnika u ovim teškim vremenima preselio se na internet. Naravno da bih mogla odraditi sastanke u trenici ili pidžami, ali ne radim to. Moj posao zahtjeva visoku razinu samopouzdanja koje se može lako 'poljujati' u izolaciji." Zato se ona svakog dana uredi. Na taj način možemo i drugima, koji se nalaze u istoj situaciji, dati inspiraciju. "Bez obzira što ne viđate nikoga, viđate sami sebe, pa neka svaki pogled u ogledalu bude pozitivan i s osmijehom!"
Sada je idealno vrijeme za odmor kože i tijela od kemikalija i svakodnevnog stresa. Jadan je onaj kome psiha ovisi o puderu na licu i štiklama.