Dvadesetčetverogodišnji Akash Banerjee odlučio je promijeniti svoj život nakon što mu je umro otac. To je za njega bio jak emotivni udarac, no potaknulo ga je da promijeni način svog života i počne živjeti zdravije.
To je u startu značilo promjenu prehrambenih navika i početak vježbanja nakon što je njegova vaga pokazala 107 kilograma.
Otada za doručak jede jaje za ručak kuhanu piletinu, za večeru proteinski shake. U one dane koje je odredio kao "dan za varanje", jede tjesteninu, piletinu s roštilja sa slaninom.
Njegov novi način prehrane obuhvatio je i izbacivanje soli na tri mjeseca, piše TOI. Vježbao je gotovo svaki dan dva seta po 40 minuta kardio vježbi, a kada je bilo najteže i kada je poželio odustati od svega, motivirao se svojim starim fotografijama koje nisu skrivale njegove neželjene kilograme.
Nakon deset mjeseci, Banerjee je smršavio čak 40 kilograma i danas je, tvrdi, druga osoba.
Pogledajte i video Sanja Žuljević otkriva zašto nije svejedno kada pijemo vodu
Kasnite 30 god. To su stara pogrešna ubjeđenja. Najnovija istraživanja pokazuju da ne uzimanje soli puno više šteti organizmu nego uzimanje. Do 5 grama soli dnevno možete uzimati bez ikakvih negativnih posljedica. Dakle umjerenost u svemu je recept zdravog i sretnog života.