Prema jednom istraživanju vježbanje ključ za zdravu i sretnu vezu je vježbanje u dvoje. Istraživanje je provedeno na 7600 odraslih osoba, a pokazalo je da većina onih koji su vježbali skupa sa svojim partnerima vjeruju da im je baš to popravilo vezu, prenosi metro.
Strahujete od visokog tlaka? Ako jedete ovu pizzu u opasnosti ste
Više od polovice ispitanika reklo je tako da je zajedničko vježbanje imalo neke pozitivne učinke na njihovu vezu, kao i da je vrijeme provedeno u vježbanju udvoje 'dragocjeno i kvalitetno'.
Kada parovi vježbaju zajedno, rekli su znanstvenici sa istraživanja, raste i međusobna privlačnost jer većina ljudi voli promatrati svog partnera dok vježba, pogotovo muškarci žene.
"Vježbanje također vodi do zdravijeg života te smanjuje stres i negativne emocije; a što je manje stresa, to je manje i svađa među parovima. Također, kada netko ima podršku za vrijeme vježbanja koja će ga motivirati i bodriti, to povećava njihovu uspješnost u vježbanju, a i povećava osjećaj povezanosti među ljudima."
Zato, ističu, parovi koji umjesto da doma sjede svoje zajedničko vrijeme provode u teretani, imaju kvalitetniji odnos i sretniji su u svojim vezama. Također, parovi više uživaju u vremenu provedenom zajedno kada su aktivni, bilo da je to samo šetnja gradom ili tjelovježba. Stoga sljedeći put kada želite provesti kvalitetno vrijeme sa svojim partnerom, razmislite o nekoj aktivnosti.
Psiholozi otkrili kako se manje svađati s partnerom: Pomaže i odvojeno spavanje!
