Velik je broj ljudi koji pokušavaju smršavjeti i promijeniti izgled, no ipak, malo je onih koji uspijevaju u tome.
Većina onih “od ponedjeljka počinjem” imaju sasvim dobre namjere, a završe s gomilom neiskorištene odjeće za teretanu, neiskorištenim članskim iskaznicama, vraćajući se poznatoj rutini, svome kauču i reprizama turskih sapunica.
Nažalost, mnogi će se prepoznati u ovome.
Umjesto da se pridružite takvoj depresivnoj statistici, učinite nešto drukčije, pročitajte ove savjete na portalu Kreni zdravo, pokušajte ih primijeniti i napokon osjetite zadovoljstvo samim sobom.
Zapitajte se zašto želite promijeniti svoje tijelo, um i stil života. Morate znati što vas motivira kako biste se fokusirali na to kada padnete u iskušenje.
Jesu li to medicinski razlozi, emocionalni ili želite jednostavno novi početak u životu, zapišite ih u obliku bilježaka i postavite ih svuda oko kuće, u automobilu, na monitoru na poslu ili na hladnjaku.
Takvi vizualni podsjetnici će vam pomoći da se uvijek držite zadanih ciljeva.
>>Ova je dijeta jedna od najučinkovitijih, ali s njom morate biti jako oprezni
