Najnovije vijesti
Objavljeno vijesti danas: 140
Pošalji priču
Imaš priču, fotografiju ili video?
UH crna lista

5 zdravih namirnica koje imaju više ugljikohidrata od kriške kruha

kruh
Foto: Shutterstock
1/4
13.05.2014.
u 09:17

Čak i ako izbjegavate kruh, važno je zapamtiti i napraviti razliku između dobrih i loših ugljikohidrata

Ugljikohidrati su u zadnjih nekoliko godina od namirnice koja je bila na dnu prehrambene piramide i činila osnovu preporučene prehrane došli na crnu listu.

No, čak i ako izbjegavate ugljikohidrate, važno je zapamtiti i napraviti razliku između dobrih i loših ugljikohidrata. Znači, možete izbjegavati kruh, ali se ugljikohidrata ne trebate odreći.

Štoviše. Namirnice njima bogate nužne su za funkcioniranje našeg organizma, no bitno je znati i birati ugljikohidrate.

Loši su ugljikohidrati u prerađenoj hrani, rafinirani šećeri, slatkiši... A oni dobri? Nećete vjerovati, u nekim ih namirnicama ima više nego u kriški kruha od cjelovitih žitarica koja sadrži 13,6 g UH.

>>Jesti i mršavjeti san je svake osobe. Može i to, ali uz ove namirnice

>>A baš vam ne bi palo na pamet... Ovo su 'neobični' savjeti za doručak ako želite smršaviti

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu i mobilnim aplikacijama Vecernji.hr te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije